Gwasanaethau
Dwla ol-enedigol
Mae bod o wasanaeth i'r merched yn fy nghymuned yn wir anrhydedd; cael fy ngwahodd i'w cefnogi wrth iddynt ddod â bywyd newydd i'r Ddaear, a'u cefnogi yn eu hiliwiau mwyaf sanctaidd a thyner. Bydd genedigaeth a mamolaeth yn eich chwalu'n llydan ~ a gallaf fod yno i'ch tywys a'ch cefnogi wrth i chi lywio'r amser trawsnewidiol hwn.
Rwy'n darparu cefnogaeth i ferched a'u teuluoedd yn ystod beichiogrwydd a'r cyfnod ôl-enedigol sanctaidd. Yn ystod beichiogrwydd, gall hyn edrych fel cefnogaeth emosiynol, adnoddau addysgol, a mesurau cysur corfforol. Gallaf gynorthwyo gyda chreu cynllun geni a llywio gofal iechyd, a chyngor ar eni y tu allan i'r system. Ar ôl genedigaeth, rwy'n cefnogi y fam ag y teulu, yn cynnig arweiniad ar fwydo ar y fron a gofal babanod newydd, yn cynorthwyo gyda gwellhad ar ôl genedigaeth gan ddefnyddio cynhyrchion llysieuol wedi'u gwneud â llaw a phrydau maethlon wedi'u teilwra ar gyfer gwellhad, ac yn darparu help ysgafn yn y cartref. Mae fy rôl yn cefnogi merched i deimlo'n rymus, gan hyrwyddo lles cyffredinol trwy ofal parhaus, personol.
Os nad ydych yn lleol i mi, rwy'n cynnig cefnogaeth rithwir trwy Zoom i'ch cefnogi wrth i chi lywio'r system gofal iechyd yn ystod eich beichiogrwydd.
Rwyf hefyd yn cynnig sesiynau Dadbacio Geni Holistig. Gall y rhain fod yn eich cartref, yng nghaban therapi rwy'n gweithio ohono yng Nghae Lal, Bangor - neu, eto, os nad ydych yn lleol i mi, gall y rhain ddigwydd trwy Zoom. Mae'r sesiynau hyn ar gyfer merched sydd wedi profi genedigaeth anodd neu drawmatig ac a hoffent glust iddyn nhw wrando a rhywun i'ch helpu i ddadbacio'r hyn a ddigwyddodd, i'ch helpu i symud ymlaen.
{Noder; nid sesiynau cwnsela yw'r dadbacio geni hyn, ond ffordd i chi gael eich stori wedi'i chlywed a'i dilysu, gyda chyngor ar ba gefnogaeth a allai fod yn ddefnyddiol i chi yn y dyfodol}.
Gegin Mama Lleuad
Daeth Gegin Mama Lleuad i fodolaeth o wir angen i sicrhau bod mamau newydd yn ein cymuned wedi'u maethu'n dda yn ystod yr wythnosau hynny ar ôl rhoi genedigaeth. Wrth i gymdeithasau symud o fyw cymunedol i fwy o ffordd o fyw arunig, unigolyddol, mae'r systemau cymorth cymunedol a oedd unwaith yn chwarae rhan hanfodol mewn gofal ôl-enedigol wedi gwanhau. Yn ogystal, mae cynnydd genedigaeth feddygol a'r pwyslais ar ofal yn yr ysbyty wedi cysgodi arferion a gwybodaeth draddodiadol. Mae hyn wedi arwain at ddirywiad yn nhrosglwyddiad rhyng-genhedlaethol yr arferion hyn, gan arwain at ddatgysylltiad o'r arferion cefnogol a oedd unwaith yn sicrhau lles mamau newydd o fewn eu cymunedau.
Ond nid yw popeth yn golledig; gallwn ddod â ffyrdd y gwragedd doeth yn ôl a gofalu am ein mamau. Un ffordd syml o wneud hyn yw trwy fwyd! Mae maeth yn allweddol wrth gefnogi gwellhad ôl-enedigol i'r fam newydd, ac mae fy mlychau bwyd ôl-enedigol yn cynnwys bwyd llawn maeth gyda chynhwysion allweddol sy'n wirioneddol yn cefnogi iachâd ac yn ailgyflenwi egni; te sy'n helpu cynhyrchu llaeth a pherlysiau sy'n hwyluso iachâd a gwellhad.
i’r fam ~ Bocs Mawr
Mae'r bocs hyfryd hwn yn llawn bwyd ffres, i gyd wedi'i gynllunio i gynorthwyo gwellhad ôl-enedigol! Yn y bocs hwn, disgwyliwch ddod o hyd i jariau o broths neith ailgyflenwi, dhal lentil i gynhesu, peli egni, bara ffres, ceirch dros nos, pentwr o grempogau ceirch a llus, past Llaeth Aur, te herbal o'r ardd, wyau cyw iâr organig, olew corff herbal, cannwyll cwyr gwenyn 100% a pherlysiau ffres o'r ardd.
{Gall bwyd newid yn ddibynnol ar y fwydlen ac argaeledd tymhorol}
£75 a gellir ei ollwng yn lleol.
i’r fam ~ Bocs Bach
Gellir postio'r fersiwn llai hon o'r bocs bwyd ôl-enedigol gwreiddiol "i'r fam" i unrhyw le yn y DU, ac mae'n anrheg hyfryd i'w rhoi i fam newydd, i chi'ch hun neu i unrhyw un sydd angen ychydig o gariad! Mae'n cynnwys peli egni, cannwyll cwyr gwenyn wedi'i gwneud â llaw, te llysieuol o'r ardd, halwynau bath ac olew corff llysieuol, perlysiau ffres o fy ngardd. (tymhorol).
£40 gan gynnwys post 1af 'wedi'i lofnodi amdano' i unrhyw le yn y DU.
Therapiau Holistig
Tylunio beichiogrwydd ac ôl-enedigol
Rwy'n cynnig tylino beichiogrwydd ac ôl-enedigol sy'n cael eu teilwra i fynd i'r afael ag anghenion ac pryderon unigryw mamau ar wahanol gamau eu taith. Mae'r tylino hyn yn helpu i leddfu anghysuron cyffredin fel poen cefn, chwyddo a thensiwn cyhyrau, wrth hefyd hyrwyddo ymlacio ac ymdeimlad o dawelwch. Gan ddefnyddio technegau ysgafn, diogel, fy nod yw cefnogi proses iacháu naturiol eich corff a gwella eich cysur a'ch lles cyffredinol.
Pam Dewis Fy Ngwasanaethau?
Fel therapydd holistig, rwyf wedi ymrwymo i ddarparu profiad trugarog a phersonol i bob un o fy nghleientiaid. Rwy'n deall yr heriau corfforol ac emosiynol sy'n dod gyda beichiogrwydd a mamolaeth, ac rwyf yma i'ch cefnogi bob cam o'r ffordd. Mae fy amgylchedd tawel a chroesawgar yn lle perffaith i ymlacio ac ailgysylltu â chi'ch hun, gan sicrhau eich bod yn gadael yn teimlo'n adfywiedig ac wedi'ch grymuso.
Ar hyn o bryd rwy'n cynnig fy ngwasanaethau therapi holistaidd o'r caban therapi yng Nghae Lal, Bangor, gyda dyddiau/amseroedd penodol. Ymholwch am argaeledd.
"The Red Tent movement is sweeping the world. The tipping point has come and it is time for change as the age of the Divine feminine has arrived. Women are coming together to support each other and share their love, wisdom and healing. The concept of the doula is one of a woman who carries out all these roles and more. "
- Red Tent Doulas